अपनी दृष्टि में सुधार करने के लिए अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करना

एक नए गेम ऐप का एथलीटों की दृष्टि पर अलौकिक प्रभाव पड़ा। सभी के लिए ब्रेन ट्रेनिंग आ रही है।

मेघन मार्कल के साथ क्या हुआ?

सोची में कर्लिंग प्रतियोगिता के दौरान चौड़ी आंखों के साथ ब्रिटेन की अन्ना स्लोअन(Robert F. Bukaty/AP)

मस्तिष्क प्रशिक्षण बड़ा व्यवसाय बनता जा रहा है। आप जिधर भी देखें, कोई न कोई न्यूरोप्लास्टी की बात कर रहा है और आपके दिमाग को प्रशिक्षित करने की कोशिश कर रहा है। जल्द ही कोई जंगली दिमाग नहीं बचेगा।

इसी समय, अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन के अनुसार, हर कोई जो लगातार दो घंटे से अधिक कंप्यूटर का उपयोग कर रहा है, अपनी आंखों को बर्बाद कर रहा है कंप्यूटर विजन सिंड्रोम . तो, डॉ. हारून सेट्ज़ अपने नए मस्तिष्क-प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ कुछ ऐसा हो सकता है जो बेहतर दृष्टि का वादा करता है।

UltimEyes एक गेम-आधारित ऐप है जिसे ' मजेदार और पुरस्कृत ' क्योंकि यह आपकी दृष्टि में सुधार करता है और 'उम्र बढ़ने वाली आंखों के प्रभावों को उलट देता है।' यह स्वयं आंखों पर काम करने का दावा नहीं करता है, लेकिन मस्तिष्क प्रांतस्था पर जो दृष्टि को संसाधित करता है-वह हिस्सा जो आंखों से धुंधली पहेली टुकड़े लेता है और उन्हें एक प्यारी पहेली में व्यवस्थित करता है। (स्मृति के लिए मस्तिष्क प्रशिक्षण, जिस प्रकार के बारे में हम टीवी पर सबसे अधिक सुनते हैं, वह वह हिस्सा होगा जो समाप्त पहेली को लाख करता है, इसे फ्रेम करता है, और इसे दीवार पर लटका देता है।)

अल्टीमआईज का उपयोग करते हुए 25 मिनट का एक मानक सत्र आपकी आंखों को उन तरीकों से काम करने के लिए मजबूर करता है जो वे शायद रोजमर्रा की जिंदगी में नहीं करते हैं, और इसकी वेबसाइट चेतावनी देती है कि पहले उपयोग के बाद, 'ठीक उसी तरह जब आप पहली बार जिम जाते हैं, तो आपकी आंखें थोड़ा थका हुआ महसूस करो। यह अनुभव आम तौर पर आपके तीसरे सत्र तक चला जाता है क्योंकि आपका विज़ुअल सिस्टम अपने नए वर्क-आउट रूटीन में समायोजित हो जाता है।'

देवू एट अल, वर्तमान जीवविज्ञान

सेइट्ज कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, रिवरसाइड में एक न्यूरोसाइंटिस्ट हैं। अपने दृष्टि-प्रशिक्षण खेल का परीक्षण करने के लिए, उनके पास विश्वविद्यालय की बेसबॉल टीम के खिलाड़ी ऐप का उपयोग करते थे। आधी टीम ने 30 सत्रों के लिए प्रशिक्षण लिया। तुलना के लिए, दूसरे आधे ने कोई प्रशिक्षण नहीं लिया।

इस सप्ताह पीयर-रिव्यू जर्नल वर्तमान जीवविज्ञान प्रकाशित उन परीक्षणों के परिणाम। प्रशिक्षण में भाग लेने वाले खिलाड़ियों ने दृश्य तीक्ष्णता में 31 प्रतिशत सुधार का आनंद लिया। सात खिलाड़ी वास्तव में 20/7.5 की दृष्टि से नीचे उतर गए - वे 20 फीट दूर से एक पंक्ति पढ़ सकते थे जिसे एक सामान्य व्यक्ति केवल 7.5 फीट दूर से ही पढ़ सकता है - जो बहुत दुर्लभ है।

खिलाड़ियों ने गेंद को बेहतर देखने, अधिक परिधीय दृष्टि और कम-विपरीत वस्तुओं को अलग करने की क्षमता की सूचना दी, Seitz कहा .

इस तरह की चीज़ को पहले एक प्रयोगशाला में दिखाया गया है, लेकिन जो बात इस अध्ययन को विशेष रूप से दिलचस्प बनाती है, वह यह है कि उन्होंने प्रशिक्षण के प्रभावों को बेसबॉल की सफलता में बदलने का भी प्रयास किया।

सेइट्ज और उनके शोधकर्ताओं की टीम ने पत्रिका में लिखा, 'ये परिणाम अवधारणात्मक सीखने के सिद्धांतों के आधार पर एक दृष्टि-प्रशिक्षण कार्यक्रम के वास्तविक विश्व हस्तांतरणीय लाभों को प्रदर्शित करते हैं। का उपयोग करते हुए सेबरमेट्रिक्स , 1980 में बिल जेम्स की सांख्यिकीय प्रतिभा और ब्रैड पिट के मध्यम लंबाई के बालों द्वारा लोकप्रिय गेमिंग सिस्टम मनीबॉल 2011 में, उन्होंने पाया कि टीम ने कुल मिलाकर उम्मीद से 41 अधिक रन बनाए, और पांच और गेम जीते, जो उनके पास नहीं होने चाहिए थे। प्रशिक्षित खिलाड़ियों के पास प्रशिक्षण के बाद 4.4 प्रतिशत कम स्ट्राइकआउट थे, और कुल मिलाकर टीम ने बल्लेबाजी औसत, स्लगिंग प्रतिशत, ऑन-बेस प्रतिशत और वॉक में अपेक्षा से अधिक सुधार देखा, जिसका शोधकर्ताओं ने संकेत दिया- और टीम के कोच डग स्मिथ ऐसा लगता है - मस्तिष्क प्रशिक्षण के कारण था।

'सुधार एक ही वर्ष में शेष लीग में खिलाड़ियों द्वारा अनुभव किए गए सुधारों की तुलना में पर्याप्त और महत्वपूर्ण रूप से अधिक हैं,' Seitz कहा .

यहाँ अध्ययन और उसके निष्कर्षों का विश्वविद्यालय का बहुत ही दिलचस्प वीडियो पुनर्कथन है, जिसमें मनोवैज्ञानिकों को भारी धातु संगीत पर बात करते हुए दिखाया गया है।

डॉ। पैगी सीरीज एडिनबर्ग विश्वविद्यालय के एक न्यूरोसाइंटिस्ट, जो ऐप या अध्ययन से जुड़े नहीं थे, ने बताया लोकप्रिय यांत्रिकी , 'यह बहुत ही रोमांचकारी है। तथ्य यह है कि ऐप खिलाड़ियों की दृश्य तीक्ष्णता में सुधार कर रहा है, यह मेरे लिए उतना आश्चर्यजनक नहीं है जितना कि सुधार वास्तव में बेसबॉल खेलने में मदद कर सकता है।'

श्रग इमोजी कॉपी और पेस्ट

गतिशील दृश्य तीक्ष्णता - चलती वस्तुओं के बारीक विवरण में भेदभाव करने की क्षमता - बेसबॉल खिलाड़ियों के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण मानी जाती है, और गैर-खिलाड़ियों की तुलना में खिलाड़ियों के बीच बेहतर होती है। अनुसंधान ने कहा है कि बेसबॉल ही वास्तव में बनाता है उनकी दृष्टि बेहतर है।

यदि आप नियमित रूप से बेसबॉल नहीं खेल सकते हैं और न्यूरोप्लास्टिकिटी के वादे के बारे में सावधानी से आशावादी हैं, तो यह ऐप कम निवेश वाला तरीका है कोशिश करो मस्तिष्क प्रशिक्षण बाहर। 'हम सुझाव देते हैं कि इस दृष्टिकोण में कई व्यक्तियों की सहायता करने की काफी संभावनाएं हैं जो दृष्टि पर भरोसा करते हैं,' शोधकर्ताओं ने लिखा, आबादी के एक बड़े हिस्से का जिक्र करते हुए, 'न केवल एथलीटों को अपने दृश्य कौशल को अनुकूलित करने की तलाश में, बल्कि कम वाले व्यक्ति भी शामिल हैं रोजमर्रा के कार्यों में लगी दृष्टि।'

Seitz ने कल के अध्ययन के बारे में अतिरिक्त प्रश्न पूछे reddit .